3. CUIDADOS E HIGIENE

La piel es una de las principales barreras defensivas del organismo frente a las infecciones y otras agresiones externas. Es, además, un importante órgano de relación para el ser humano, ya que en ella se alberga el sentido del tacto. La piel es la parte de nuestro organismo que nos protege de las agresiones exteriores. Por tanto mantener  la piel en buen estado supone un beneficio para nuestra salud. 

Para mantener una correcta higiene de la piel es preferible el hábito de la ducha frente al baño. La ducha debe realizarse diariamente. De esta forma se favorece la transpiración y se minimiza el riesgo de padecer determinadas enfermedades dermatológicas, fundamentalmente las de origen infeccioso.

 

Se deben llevar a cabo hábitos diarios básicos que influirán en su buena conservación. Los cuidados básicos del rostro deben empezar con la limpieza, para eliminar  restos de secreciones, suciedad o los residuos de los cosméticos empleados. El agua no es suficiente para limpiar la piel, por ello es recomendable utilizar jabones que ejerzan una acción detergente, evitando su uso en pieles sensibles o secas, ya que favorecen la desecación. 

 

Actualmente existen productos sintéticos muy bien tolerados por la piel. 

 

Para la eliminación de olores corporales  se utilizan desodorantes o antitranspirantes. Además, estos últimos tienen la finalidad de eliminar las secreciones.

 

Para proteger la superficie cutánea se utilizan diferentes cremas, lociones y geles en función de la edad, tipo de piel o zona del  cuerpo donde vayan a ser aplicados. La función de estos productos es evitar la desecación de la piel, conservarla sana, protegerla contra los agentes externos y, por último, restablecer  su estado normal, en el caso de que la piel sufriera alguna alteración.

 

Hasta hace poco las cremas se clasificaban según el momento de su aplicación así existían cremas de día y de noche. Hoy en día también se denominan según la función que cumplen: hidratante, fotoprotectora, antienvejecimiento, nutritiva, entre otras.

 

Por sus peculiaridades la piel infantil debe protegerse especialmente frente al frío, el sol y otros agentes atmosféricos. Para ello deben utilizarse productos adecuados y cuidar de manera especial el aseo de las zonas más expuestas a agresiones; como las zonas del pañal, o de la cara.

 

La acción atmosférica, el viento, el frío y el sol dañarán menos la piel cuanto mejor protegida esté. Las cremas hidratantes con factor de protección y los fotoprotectores son imprescindibles para evitar problemas como la desecación, los eritemas o las quemaduras, e incluso a largo plazo el envejecimiento y cáncer de piel.

2. DOLENCIAS

La piel es proclive a padecer enfermedades originadas tanto por causas internas como externas. 

La inflamación de la piel o dermatitis puede producirse como consecuencia de la exposición a sustancias industriales irritantes, físicas o químicas, por el contacto con venenos de origen vegetal, o por quemaduras producidas por una exposición excesiva a los rayos ultravioleta del sol. 

La infección de la piel por estreptococos piógenos da lugar al impétigo y las erisipelas, y las infecciones cutáneas pueden extenderse por todo el cuerpo (sífilis, viruela, tuberculosis); 

Enfermedades sistémicas generales pueden dar lugar a síntomas cutáneos, como en la escarlatina, la varicela y el sarampión. 

Proteínas extrañas a las que el cuerpo es sensible pueden afectar a la piel produciendo urticaria, o verdugones, tanto si llegan a la piel por el torrente sanguíneo como si son aplicadas directamente en la piel.

En un principio se creyó que el eccema era la enfermedad cutánea más frecuente, pero en la actualidad se considera como un síntoma de una gran variedad de patologías, incluyendo irritaciones locales externas, alteraciones sanguíneas y alergias.

Otras afecciones cutáneas incluyen tumores, quistes sebáceos (lobanillos), úlceras y pigmentaciones congénitas 

1. EL TACTO

El sentido del tacto es aquel que permite a los organismos percibir cualidades de los objetos y medios como la presión, temperatura, aspereza o suavidad, dureza, etc. 

En el ser humano se considera uno de los cinco sentidos actuales. El sentido del tacto se encuentra principalmente en la piel. Órgano en el que se encuentran diferentes clases de receptores nerviosos que se encargan de transformar los diferentes tipos de estímulos del exterior en información susceptible para ser interpretada por el cerebro. La parte que gobierna el tacto en el cerebro es el lóbulo parietal.

1.1. ANATOMIA

 La piel se divide en tres capas: epidermis, que es la capa superficial, la dermis y la hipodermis que es la capa más profunda. El tacto es el más importante de los cinco sentidos permitiéndonos percibir los riesgos para nuestra salud tanto internos como externos. 

1.2. FISIOLOGÍA

 La epidermis está constituida por tejido epitelial y en su estrato basal o germinativo encontramos la denominada melanina, que es el pigmento que da color a la piel, y la dermis por tejido conjuntivo. En esta capa encontramos los anejos cutáneos que son las glándulas sebáceas, las glándulas sudoríparas, el pelo y las uñas y la hipodermis formada por tejido conjuntivo adiposo. Debemos tener en cuenta que aunque principalmente el sentido del tacto se encuentra en la piel, también lo encontramos en las terminaciones nerviosas internas del organismo, pudiendo percibir los altos cambios de temperatura o el dolor. 

RECEPTOR CUTÁNEO

3. CUIDADOS E HIGIENE

El mejor modo de prevenir los problemas en la boca es una buena higiene bucodental y revisiones periódicas al dentista o al estomatólogo. Se recomienda que sean dos veces por año. También hay que vigilar la ingesta de determinados alimentos, especialmente aquellos que tienen un alto potencial de azúcares, como la sacarosa o la glucosa.

Una buena higiene bucodental debería establecerse mediante la adopción de cuatro hábitos:

• El cepillado
• La limpieza con hilo dental
• El enjuague
• Visita periódica al dentista

2. DOLENCIAS

Las enfermedades bucales no sólo afectan a la zona de la boca, sino que impactan en diversas partes del organismo del ser humano; por eso es importante tener una correcta higiene que garantice la eliminación de bacterias.

Estas son algunas dolencias mas comunes:

1.- Caries: Es una grieta que se presenta en los dientes, causada por los ácidos de los alimentos en descomposición. Afecta a más de 90% de la población mundial.

Regularmente se registra en la parte exterior, pero si no se atiende a tiempo, puede afectar el nervio, ocasionar dolor agudo y perder la pieza dental. La poca higiene bucal y el comer mucha comida azucarada favorecen su aparición.

2.- Gingivitis: Se genera por un mal cepillado de dientes, el escaso uso de hilo dental y el tabaquismo. Consiste en la inflamación de las encías causada por un proceso infeccioso (bacterias) o la acumulación de placa bacteriana y sarro. Si no es atendida a tiempo, puede afectar el hueso y convertirse en una periodontitis.

Entre sus síntomas se encuentran: sangrado, inflamación, enrojecimiento, sensibilidad al frío y mal aliento.

3.- Periodontitis: Es una infección progresiva de las encías y pérdida del hueso alrededor del diente, lo que provoca el desprendimiento de las piezas dentales.

La mayoría de los casos es consecuencia de la acumulación prolongada de placa bacteriana y sarro en los dientes. Sus síntomas principales son: enrojecimiento intenso de la encía, inflamación sin dolor y sangrado leve al comer o durante el cepillado.

4.- Cáncer bucal: Cuando no existe una limpieza adecuada, la boca puede albergar muchos gérmenes y bacterias, que ocasionan este tipo de enfermedad. Se manifiesta a partir de cualquier llaga, inflamación o ulceración que dure mucho tiempo.

Algunos factores de riesgo que detonan el padecimiento son: tabaquismo, alcoholismo, dieta deficiente en vitaminas A, E, C o hierro, una infección viral o la exposición excesiva al sol.

5.- Halitosis: Una mala higiene bucal, caries y el tabaquismo son las causas del mal aliento en los adultos. Es importante visitar al dentista para que realice un diagnóstico y recete un tratamiento adecuado.

6.- Herpes labial: Llagas dolorosas en los labios y alrededor de la boca causadas por un virus.

7.- Candidiasis oral: Una infección por el hongo cándida que causa manchas blancas en la boca.

8.- Boca seca: Falta de suficiente saliva, causada por algunas medicinas y enfermedades.

1. LA LENGUA

Es el órgano de la  boca. Es un órgano (contiene glándulas salivales) móvil situado en el interior de la boca, que desempeña importantes funciones como la hidratación de la boca y alimentos mediante la salivación, la deglución, el lenguaje y el sentido del gusto. Deglutir y hablar son acciones prácticamente imposibles sin la saliva. 

1.1. ANATOMIA

1.2. FISIOLOGÍA

La función del gusto es permitir la selección de alimentos, distinguir entre alimentos comestibles y sustancias venenosas. El sabor integra todo la información sensitiva recibida en la boca: olor, gusto, textura, temperatura. El gusto en cambio, nos da información sobre la identidad de los elementos, su concentración y agrado o desagrado.

RECEPTOR GUSTATIVO

3. CUIDADOS E HIGIENE

 Para mantener la función de filtrado y acondicionamiento del aire inspirado de la nariz es necesario eliminar de las fosas nasales el exceso de mucosidad.

La limpieza de la nariz debe hacerse utilizando un pañuelo limpio y tapando alternativamente una ventana nasal y  luego la otra, y sin expulsar el aire con excesiva fuerza o brusquedad.
Si la mucosidad es muy abundante, es difícil de eliminarla o produce una obstrucción al paso del aire, pueden utilizarse unas gotas de suero fisiológico vertidas en cada fosa para facilitar su eliminación.

La higiene debe ser mas cuidadosa en bebes y niños.

El suero de agua de mar tiene muchos beneficios.

2. DOLENCIAS

Cuando existe un problema en la nariz, todo el cuerpo puede sufrir. Por ejemplo, la nariz tapada por un resfriado puede dificultar la respiración, el sueño o el bienestar general.

Además del típico resfriado,muchos otros problemas pueden afectar la nariz. Entre ellos:

• Tabique nasal desviado: es un desvío de la pared que divide la cavidad nasal en mitades.
• Pólipos nasales: masas blandas que se desarrollan en la mucosa nasal o de los senos paranasales.
• Hemorragias nasales.
• Rinitis alérgica: inflamación de la nariz y de los senos paranasales, a veces causado por alergias. El principal síntoma es la secreción nasal.
• Fracturas.
• Sinusitis: Inflamación de la mucosa que recubre los senos paranasales, producida principalmente por la obstrucción de los conductos que llegan a las fosas nasales.
• Hiposmia: es un trastorno del sentido del olfato que produce la reducción parcial de la capacidad de percibir olores.                                                                                                 

 Los trastornos del olfato tienen muchas causas, y algunas más claras que otras. La mayoría de las personas comienzan a sufrir trastornos del olfato después de haber tenido algunas enfermedades o lesiones recientes. Los factores desencadenantes más comunes son las infecciones de las vías respiratorias superiores y los traumatismos encéfalocraneanos,

las infecciones de los senos paranasales, los trastornos hormonales y los problemas dentales. 

La exposición permanente a ciertos productos químicos como los insecticidas y disolventes, y algunos medicamentos también ha sido asociada con trastornos del olfato. Las personas con cáncer en la cabeza y cuello que reciben tratamiento con radioterapia también experimentan problemas con su sentido del olfato

1. LA NARIZ

Es el órgano del olfato y forma parte del aparato respiratorio. En humanos y en otros mamíferos esta muy desarrollada, al contrario que en los pájaros. 

Todos los olores que existen resultan de la combinación de los siguientes olores básicos: alcanfor, almizcle, flores, menta, éter, acre y podrido.

1.1. ANATOMÍA

1.2. FISIOLOGÍA

La nariz es muy importante para la salud. Esta filtra el aire que respiramos, eliminando el polvo, los gérmenes y los irritantes. Calienta y humedece el aire para evitar que los pulmones y los tubos que conducen a ellos se resequen.